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bei der
SPVG Versmold
Fitnessgymnastik
Interessantes Allroundtrainingsprogramm für den gesamten Körper.
Kraftausdauerübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Systems, Ausdauer und Beweglichkeit.
Dynamische Übungsformen zur Kräftigung und Straffung des Gewebes an Bauch, Beine, Hüfte, Po und Oberkörper.
Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Montags 17:00 – 18:00 im Haus Kavenstroth
Beginn: 06.09.2010
Kursleitung: Petra Lindner (Tel.: 05423-6668)
Dieser Kurs findet statt in Kooperation mit dem Sport- und Gesundheitsprogramm Bertelsmann.